こんにちは、池田です。
週はじめの雨混じりの天気から変わり、これから週末に向けてどんどん暑くなる予報です(；´Д`A
昨日はついに高知で31.4℃、宮崎で31.2℃の真夏日になりました(^｡^)ちなみに昨日30℃超えしたのは全国で13地点あったそうです。
そして昨日夏日と言われる25℃を超えたのは437地点あったそうです^_^
いよいよ全国的に、30℃を超えるところも出てきましたf^_^;まだ梅雨時期もこれからですが、夏に向けて暑さ対策が必要になってきますね（´-`）.｡oO
とりあえず先ずは水分補給ですね☆(^-^)v
施術中にお話しさせて頂く事が多いのですが、やはり十分に水分が摂れていないと感じる方が多いように思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
水分が足りてないと身体の体液循環が悪くなり、筋肉が固くなったり、内臓が働きにくくなって、それだけでも不調や痛みの原因となります。
また、施術を受けて頂いた後は代謝が上がり脱水にもなりやすいですσ^_^;
熱中症対策としてだけではなく、日頃から小まめに水分を摂るようにしていきましょうp(^_^)q
