座るということ

こんにちは、池田です。

今日は正しい座り方、良い姿勢と悪い姿勢を比較してみましょう。

見れば分かるこんな姿勢も、自分ではなかなか気づけないものです。

やはり1番のポイントは、骨盤を立てて座る。

ソファーや座いすは正しい姿勢で座るのには先ず適しません。椅子に座る事が前提となります。

今一度座り方の意識を整えてみましょう。