こんにちは、池田です。
正しく歩くためには、そもそもそれだけの関節可動域があるかどうかは、最重要課題です。
足をそらす動き、背屈と言われるこの動きがとても大切なのですが、正常歩行の為には最低20度必要とされています。
皆さんはいかがでしょうか？背屈20度そらせていますか？ヤバいと思った人は、ストレッチです！
こんにちは、池田です。
正しく歩くためには、そもそもそれだけの関節可動域があるかどうかは、最重要課題です。
足をそらす動き、背屈と言われるこの動きがとても大切なのですが、正常歩行の為には最低20度必要とされています。
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