準備出来てますか？

こんにちは、池田です。

スポーツが楽しい季節ですね、試合に出場される方、家族みんなでレクレーションの方、来られる患者さんもスポーツの方が増えています。

この時期に暖かくなって急激に運動量が増える方が多いのですがご注意を。カラダのパフォーマンスが上がっている訳ではありません。気候が良くなった、外部環境が良くなっただけですよ。沢山動くためにカラダの状態も引き上げないと怪我をしてしまいます。

コンディショニングの重要性を感じていただきたいと思います。いつでもお気軽にご相談くださいませ。