こんにちは、池田です。
今週、やはり足がつったという方が増えています。
これだけ日中が30度を超す暑さとなっていても、朝は案外温度が低いですよ。やはり、冷えや脱水症状を自分で感じられていない方が多いようです。
年齢も性別も、何も関係ありません。大人も子どもも皆同じ、
水分補給と冷え対策は、今つってなくても、つった事がないという方も、皆同じく、必ず必要だと思って、何にも変化を感じないとしてもやるべきです。
本当に皆さん思っている以上に冷えているし、水分が足りていません。騙されたと思って是非やってみましょう。
その認識の甘さが原因、かもしれませんよ！治すべきは身体よりまずその認識かもしれません。
