こんにちは、池田です。
むし暑い日が続きますね、お外に出ている時は熱中症に十分ご注意下さい。また、家の中など室内ではエアコンは絶対になっておりますので、逆に身体の冷えと脱水症状にご注意いただきたいと思います。
室内で暑いと感じなくなると、必然的に水分を補給する意識が薄れてしまい、結果的には水分不足になってしまいます。意識的に水分補給をしましょう。
また、長時間エアコンの中にいると感じないまま、皮膚から確実に冷えの蓄積が起こります、それが夜中の足のつりや痛みに繋がってしまう事も多いですよ。
当院では夏用レッグウォーマーをおすすめしています。カラーも2種類があり、見本を見て頂けますので、ご来院の際にどうぞご覧になって下さいませ。
