こんにちは、池田です。
ふくらはぎのストレッチをすると、いっぱいいいことがあります。
身体を真っ直ぐに立てる安定筋は、先ずふくらはぎが最初です。柔軟性を持って働くことで倒れないでいられます。
歩くための初動はふくらはぎから。ふくらはぎが働くことで1歩前に進めます。
高いところに手を伸ばす時、ふくらはぎが働く事でつま先立ちが出来ます。
走ったりジャンプするのもふくらはぎ、着地の衝撃吸収にも一役買ってます。
血液循環も心臓とふくらはぎのキャッチボール。第二の心臓と言われます。ふくらはぎが働くことで全身に血液が流れます。
他にもたくさん。
ね。ふくらはぎのストレッチ。やりたくなったでしょう？
