つってしまう前に心掛けて

こんにちは、池田です。

やはり朝方が急に涼しくなり、足がつる人が急増しております。ひどい人はお腹や背中がつるという方も。

暑い夏が終わった途端に水分を取らなくなってませんか？

暑い時のまま、薄着で寝ていませんか？

今一度、足がつるという方、水分補給と冷え対策、チェックしてみてください。