こんにちは、池田です。
涼しくなり、足の底冷えや朝方の足のつりが増えるこの時期、冷え対策としてレッグウォーマーはおすすめです。
しかし、最も根本的なものはやはり足の内部環境なんです。ちゃんと血が流れているか、これが1番大切です。
血の巡りに関してはやはり1番末端の足の指から、ちゃんと血が流れているか、その足趾の血管は指の横、趾間を通っています。だから、指先を開くと血行が良くなります。
当院では、趾間を横に広がるストレッチをおすすめしています。単純に足趾を横に一本づつ引っ張るだけのストレッチです。でも効果抜群ですヨ。
もちろんオリジナルの5趾サポーターもおすすめしております。ぜひどちらもお試しくださいませ。
