こんにちは、池田です。
寒くなると、イメージ的には縮こまり前かがみの丸い姿勢になってしまい、動こうとするとパキッって音がしたり、痛みが出たり。
寒いと身体固くなるの仕方ないよね〜という方多いですよね。
確かに寒いと身体が外気に冷やされて、皮膚や中の筋肉は硬直してしまい、固まってしまいますね。だから適度に定期的に身体を動かす運動が必要になります。それは正しい話しだと思います。
でも、それとカラダがパキパキッ鳴っちゃうのは別のお話しなのですよ。関節の配置に異常があるからこそ鳴るのです。寒いとか関係ありません。だから固くても姿勢が良ければ鳴りませんよ。
冷えてパキパキ鳴っちゃうという方、それは身体の歪みからなのでどうぞ姿勢の矯正に起こし下さい。上手くいけば寒くても鳴らない身体になりますよ。
ただ、冷えたら固くはなりますが。これは温める事を考えるしか仕方ありませんねぇ。
