こんにちは、池田です。
最近、インフルエンザが流行っていると思ったら、今度は新型肺炎が大変な事になってきていますね。
特効薬もなく、死者も出ているので、今日本でもちらほら出てきているのに脅威を感じます。
果たしてどう対策すれば良いものか？はっきり言って分かりません。
そうなると、自分の身体を強化する。免疫力を最大限に引き出す。体内に入れない様に予防を徹底する。といった事でしょうか。
免疫力は基礎的な体力、生活リズムによるものが大きいのですが、生化学的に言えば、ビタミンCの摂取も大切です。
ビタミンCには細菌やウイルスと闘うリンパ球や、免疫や炎症の調整をするインターフェロン等を活性化し免疫力を高めます。
日本人のビタミンC平均摂取量は全然足りていないと言われています。心当たりのある方は食事やサプリメントで補いましょう。
当院にて、オーソCというビタミンCサプリメントも取り扱っております。この機会にどうぞ。
