こんにちは池田です。
肩こりや腰痛も、身体全体のバランスで言えば不安定性、身体動揺が大きくなればなるほど、症状として大きくなりやすいです。
足の接地感覚が悪くて立っていてもフラフラして不安定だと、それを制御しようとして股関節周囲、大腿や殿部の筋を過剰に働かせてしまったり、腰筋背筋など体幹で代償したり、またそれによる傾きを頭部をフラットにする為に頚部や肩腕部の筋で補正しようとしたり…
足元がおぼつかないと、カラダ全体の不調に繋がるというお話しです。
どうぞお足元から正しく使える様にしてみましょう。
