こんにちは、池田です。
良い天気が続いていますけれども、皆さま如何お過ごしでしょうか。
少し公園に行って身体を動かしたり、実際に公園はあちこち子ども達も大人達も沢山見かけるようになっております。
運動は勿論大切ですが、帰ってからの手洗いうがい、殺菌除菌は続けていきましょう。
運動は代謝を上げて免疫力の向上にも繋がります。とにかく個別単位で体力をつけておく事。今出来るのはそれしかないと思います。
それに運動すると気持ちもスッキリして、お腹も空くし夜もよく眠れます。
さあ元気良く身体を動かしてみましょう。
