栄養も十分足りていますか？

こんにちは、池田です。

暖かかったり、寒かったり、春らしいと言えば春らしい気候になっています。この時期になると服の着合わせが悩む所ですね。

でも基本的には薄着になりやすいので、この時期病気になっても困りますから、出来るだけ暖かい格好をする様にしましょう。

季節の変わり目は、特に体調管理が大切になります。食事、睡眠、入浴、毎日の事を良いタイミングでリズム良く過ごせると、自律神経も安定しやすいです。

規則正しい生活とはなかなか難しいものですが、少しでも意識してみましょう。