ウォーキングはOKですよ！

こんにちは、池田です。

今日は朝の温度が6度、真冬並みの寒さでした。日中は15度くらいまで上がるようですが、まだまだ充分に冷え対策が必要です。

ただお天気は晴れ、桜も長持ちしています。

お出かけを推奨する訳では有りませんが、外出自粛しながらも、個々に身体の維持管理が必要だとも感じます。

健康維持のためのウォーキングは政府も認めているところ、1ヶ月何もしないというのは筋力、体力の大きな低下に繋がります。

蜜を避け、近所周りをウォーキング。接触、飛沫感染を予防しながらも運動はしましょう。