こんにちは、池田です。
大分日中が暖かくなって、暑いと感じる様にもなってきましたね。通常であれば絶好のお出かけ日和が続いております。
青空を見上げていると清々しくて、とても爽やかです。コロナなんて何もない様に感じられるくらい。
ただしかし、朝晩は少し冷える時間帯もまだございます。感覚的に暖かくて大丈夫と思いがちですが、実際には手足の冷えや腰まわり、肩首まわり等の冷えによる不調が出ている方が見受けられます。
どうぞ今1度就寝時の冷え対策を意識して頂きたいと思います。寒くはなくても身体は冷やさない方が絶対に良いです。
言っているうちに暑い夏がやって来るかもしれませんが。
それまでを油断しない様に、風邪など引かれませぬ様に十分お気をつけ下さい(^_^)
後水分補給も忘れずに！
