こまめに摂る事が大切です

こんにちは、池田です。

今週は梅雨明けして晴れて暑くなる予報でしたが、今朝は雨が降ってまた蒸し暑い天気になっております。

こんな天候の時もかえって汗を沢山かいて、脱水症状になりやすいですので、皆さんどうぞ水分補給を心がけましょう。

ただ水分補給も一気に大量に飲むと、必要量を超えたものは直ぐに体外に出てしまいますので、適量をこまめに摂る事が大切です。

チビチビ、ずっと飲んでる感じが良いですね^_^

どうぞ、熱中症になりません様に十分にお気を付けください。