こんにちは、池田です。
今日はいよいよ35℃を超える猛暑日となる予報です。
熱中症対策として、水分を切らさない様に飲み続ける、首とワキを冷やす、暑い時間帯(13〜15時)の外出を控える。などなど言われています。
今年は梅雨が長かったので、急に猛暑になって身体の自律神経系の体温調節が対応できなくなって、熱中症になりやすいです。
またコロナ対策のマスク着用も拍車をかけています。
なかなか大変な状況ですが、夏は始まったばかり。やはり最後は身体の胆力だと思うので、良い時間を選んで歩いたり、ロードを自転車で運動など、気を付けながらやっていきましょう。
体力をつけて免疫力を高め、夏の暑さにも負けないように頑張っていきましょう^_^
歩く時には、当院オリジナルの5趾サポーターはいかがですか？履くだけで指が開いてしっかりと歩けますよ！おすすめです！
