こんにちは、池田です。
今日も暑い日が続きます。熱中症対策も続けていきましょう。
コロナ自粛もあり、今は熱中症も気をつけていると、ほとんどの方が外出している時間が減ってお家で過ごしている時間が長くなっていますよね。
その中で運動刺激が減って、治療に定期的に来られていた方も、最近足の指が開かなくなってきている方が増えています。
当院オリジナルの5趾サポーターもたくさんの患者さんがご購入頂いていますが、外出時に履く方や、スポーツ時に履く方が、家にいる間に履かなくなっている方も増えている様です。
5趾サポーターは矯正力を持たせる為に強くて厚めなので、履いているのも暑苦しく思われがちですが、実際は案外履くとスキッとして暑さは感じないですよ(^-^)
足の指が開かなくなることで接地が甘くなり、足元が不安定になると、姿勢の制御を腰などで頑張ってしまうので、それが腰痛になってしまう事もあります。
自宅でも5趾サポーターを履いて、しっかりと床に立って生活してみてください。爪先立ちのトレーニングもおすすめですよ。
