こんにちは、池田です。
今日はとても良い天気になりそうですね、秋らしい暑過ぎない天気になる予定ですが、さてどうなる事やら^_^
そして季節の変わり目は生活の乱れに、また今年はコロナ禍でテレワークや自粛生活など、夏の疲れにプラスで特有の疲れも重なってきている様です。
僕自身も例年よりも感じられる部分があり、生活リズムを整える所からと、先ずは就寝する時間を決めて必ずその時間には横になる様にと心がけております。
またスタミナも大切ですね。精のつく食事と昨日は牛肉スンドゥブ、家の近くにあるKAMというお店で、店内で食べるのは何時ぶりかなという感じでしたが、しっかり殺菌消毒しながら感染予防も怠らず、美味しく頂きました(^-^)
皆様も先ずは生活リズムを整える所から、季節の変わり目を乗り越えて元気に過ごしていけます様に。
