あなたの腸はちゃんと動いていますか？

こんにちは、池田です。

最近足の痛みや腰の痛みなどが、腹筋側の問題で発生している事が多いように思います。

コロナ自粛による運動不足から、腹筋の筋力低下もありますが、腸管が固まって動かなくなってしまっている方も多く見られます。

それは便秘や宿便の場合もありますが、腸管自体が硬くなって便通は正常なのに硬いという方もいらっしゃいます。

もちろん腸内環境を整える事も下痢や便秘などを防ぐために不可欠です。

ぜひご自身の腸に注目してみて下さい(^｡^)あなたの腸はちゃんと動いていますか？