こんにちは、池田です。
最近、小学生や中学生で公式戦が増えてきています。春や夏の大会がほぼ全て中止になってしまった今年は、参加できる喜びを噛みしめる事も多いと思います。
しかしながら、それと比例して怪我して来られるお子様も増えています。中には避けられなかった事故もあると思いますが、それよりも急激に身体を使い過ぎて筋肉や関節に過度の負担がかかった損傷も多い気がします。
大会は待ってはくれません。その時にベストコンディションで臨めなかったらそんな悲しい事は有りません。
その為にも日々のストレッチやトレーニング、身体のケアを心がけましょう。またこれは小中学生は特にですが、親御さんのサポート無しではなかなか難しいと思います。ご家族皆様で取り組んで頂きたいと思います。
また痛みやコンディショニングのお悩みなどございましたら、どうぞお気軽にご相談下さいませ(^-^)
