こんにちは、池田です。
本日はあいにくの雨となっております。駅前の交通が混雑しておりますので、お越しの際はお早目のご出発をお願い申し上げます。
またお足元に十分ご注意下さいませ。
週末にはまた晴れて心地よい天気となる予報です。今から何か身体を動かす様なお出かけの計画など立ててみるのも良いかもしれませんね。
一つだけ、最近ウォーキングやジョギングなどされる方が増えてきています。
とても良い事だとは思いますが、その際に履いていく靴の靴ひもをちゃんと出発前に締めていますか？ゆるゆるのままスポッと履いてしまっていませんか？
どんな良い靴でも、足にちゃんとフィットさせて履かなければその機能は半減してしまいます。そしてそれだけでも足のトラブルを引き起こしかねません。
ぜひ外出時、家を出る前に靴ひもをしっかり締め直してみてください。それだけで歩く足の感覚が変わります。
どうぞ良い運動習慣を(^-^)
