こんにちは、池田です。
少し寒くなってきておりますが、運動するとポカポカしてきて丁度良い気候になっております。
僕もウォーキングする様にしています。
出来るだけ毎日3000歩、日曜日は10000歩を目標にウォーキングして、3週間で10万歩達成しましたε-(´∀｀; )
スマホでコークオンのアプリを連動して、10万歩で1スタンプ。15個集めたらドリンク1本貰えます。次は20万歩で1スタンプ。なかなか果てしないですけれども…
でも、やっぱりなんでもキッカケだと思いますし、何にもなくウォーキングよりちょっとだけヤル気出ますヨ(^-^)
また頑張ってスタンプ貯めながらウォーキングしてみますー
