こんにちは、池田です。
今日もまあまあ暖かい日になる予報です。正にウォーキング日和な感じですね(^-^)
僕も土曜日は仕事場から自宅まで、10000歩ちょいくらいウォーキングしてみました。昨日は近所周りを、7000歩くらいウォーキング。
そして晩はひたすらにストレッチしてみました。
ストレッチングボードに何度も立つだけですけれどもね(^_^)
でも殆ど筋肉痛も出ずに済みました。あらためてストレッチングボード良いなぁと実感しました。
とても優れものです♪
皆様も一家に1台、ストレッチングボード如何でしょうか？大変おすすめです！^_^
