こんにちは、池田です。
今日もとても暖かくなる様ですね。絶好の運動日和ですね(^-^)
しかしながら、暖かくなればなるほど花粉やら黄砂やらP.M.2.5やらが一斉に飛び出して大気が浮遊物で大変になってしまいます(T-T)
防ぐためにはマスクを着用し花粉用メガネをする、帰宅時には上着を外で叩いてから中に入る、そして鼻と眼を洗浄してうがい…
花粉症の人間にとって厳しい季節がやってきましたね。いよいよ猶予はありません。
免疫系にビタミンはどれもこれも必要不可欠です。全てを網羅しているマルチビタミンは先ず基盤を作りましょう。
そして更に皮ふや眼、鼻、喉の粘膜の為にビタミンA、身体中の疲労を取りエネルギー代謝を向上させるB、免疫力アップと抗酸化作用にC、血行を良くしこれまた抗酸化作用にEなどなど。
BASEを意識的に摂取して、花粉症対策をしていくと効果倍増ですよ(^-^)
