こんにちは、池田です。
今日は1日雨が降る予報です。雨は少し久しぶりな気がします。気温もあまり今日は上がらないので、肌寒い日になりそうです。風邪など引かれませんように十分お気をつけください^_^
雨の日は、ウォーキングも難しいので自宅内でできる運動やストレッチなどしてみましょう。つま先立ちのトレーニング、ストレッチングボード、など簡単にできて効果が高いものはおすすめですよヽ(^o^)
先の話ですが連休中、全日本バレーの試合が無観客試合になりネット配信される様です。コロナで出ていけない連休も、動画配信で自宅でバレーボールを観戦するのもアリかなと思います。
ゴールデンウィークも緊急事態宣言で、お家で過ごす時間が長くなるので、良い自宅での休日の過ごし方を考えてみましょう^_^
