こんにちは、池田です。
今日は朝からが雨で夕方頃には上がる予報です。さて、どうなりますか(p_-)
気温は20℃から25℃くらいで暑くはないのですが、湿度が70%から80%くらい、ずっと多湿なので体感的にはむし暑く感じます。
暑いと感じると発汗して体温を下げようと身体は働くので、湿度が高い中で脱水症状を起こすケースもあります。
こう言った時に急激に気温が高くなると、熱中症になったりします。暑くなくて喉も渇かないのでなかなか脱水症状を自覚するのは難しいですね(-_-)
熱中症までいかなくても軽い脱水症状から、筋が硬くなったり、血行不良で肩こりや頭痛などが酷くなったりすることもあります。
とりあえず先ずは、水分補給から始めましょう。ちゃんとこまめにお水飲めていますか^_^？
