こんにちは、池田です。
今日は一日暖かくて良い天気になりそうです。久しぶりに気持ちいい日なのでウォーキングなど運動しても良い感じかもしれませんね^_^
運動するためには、筋肉や神経などの器官に正しく血液循環が維持されて、切れることなく酸素供給が成されなくてはなりません。
酸欠を起こすと機能低下から痛みにつながってしまうのです。
血流保持には色んな要素が関係していますが、栄養学的にはビタミンEが大切です。
ビタミンEには血行促進作用があるので、血流が滞る事で起こる痛み、生理痛や肩こり腰痛などはビタミンE不足も関係するかもしれません。
心当たりがあるなという方はどうぞお気軽にご相談くださいませ。当院取扱いサプリメント、オーソEはそんな方にとてもおすすめです♪
