こんにちは、池田です。
今日はとても良い天気になりそうです。今週は気温が上がる傾向で、いよいよ30℃超える日も今週は出てくるかもしれませんね、各地でちらほら熱中症の疑いの例も出てきています。
まだまだ夏は先の様ですが、体感的には真夏の様な日が出てきますので、先ずは対策として水分補給を心がけましょう。
やはりちゃんと飲めていないという方が多いですよ、少しずつコップ1杯から増やしていきましょう(^.^)
がぶ飲みすると、かえって沢山の水分が身体から出ていってしまうので、少しずつ増やすイメージで小まめに摂るようにしましょう。
こういう話は毎年、何回もしていますが、大切なことですので、注意喚起していこうと思います^_^
