こんにちは、池田です。
今日も雨降りが続きます。洗濯物が溜まっちゃう感じですね、鬱陶しい日々が続きます-_-b
気候による自律神経の不安定性は、そのまま外的ストレスに対する抵抗力に直結します。精神的なストレスだけではなく物理的なストレスも心身の機能障害を引き起こす原因となります。
ビタミンCは、抗ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの合成に大きく関わっています。だからビタミンCが不足すると、ストレスが溜まりやすくなると言われています。
よくイライラしているとカルシウム足りてないんじゃない？と言う事がありますが、これは正解のようで実は厳密には少し違います(u_u)
カルシウムは脳神経の興奮をコントロールする役割があるので、不足すると興奮を抑制出来ないからイライラするというイメージがありますが、脳神経と情動は必ずしも一致しないのです。
つまり、イライラはビタミンC不足の方が大きく関わっているかもしれませんので、何となく情緒不安定な感じの時はビタミンCを摂るようにしてみるのも良いかもしれませんよ(^-^)
当院取扱い商品の、ビタミンCサプリメント、オーソCは錠剤タイプで摂りやすく、持ち運びも便利なサイズでおすすめです♪
もし最近疲れてるなぁ、ストレス溜まってるのかなぁ、という方は是非お気軽にご相談くださいませ(^-^)
