こんにちは、池田です。
今日は天気予報通りに朝から雨が降っております。これから一気に気温が下がってくる様です。皆様どうぞ風邪など引かれませんようにお気をつけください。
寒くなってくると、良い姿勢で頑張れてた方もその寒さで身をかがめたり、足を絡ませたり、身体から熱を逃がさない体勢が、結果的に良くない姿勢になってしまいがちです(u_u)
先ずは室温を一定に保ちながら、湿度の調整をしましょう。良い姿勢でいれば身体中に血液が巡り温かくいられます。
そして実際に最近足の歪みから痛みや不良姿勢になってしまっている方が増えてきています。やはり足の底冷えの方が多いですね。
良い姿勢は良い足の接地から(^-^)冷えではなくてそもそも足の接地が悪いという場合もあります。
足が悪くなる原因は立ち姿勢や座位の足組みなどの足癖、巻き爪や魚の目などのトラブル、合わない靴など人それぞれで多種多様です。
靴は足の一部、気になる方は靴も是非お見せください。足に関するご相談もどうぞお気軽にお尋ねください^_^
