こんにちは、池田です。
今日は雨降りから止んで曇りになり、今晩からいよいよ冬の寒さとなる予報です。しっかり温かくして寒さに備えましょう^_^
冷えるだけでも腰痛や肩こりなどが増えてしまうこの時期ですが、同時に生理痛がひどくなる方も多いですね。度々ご相談をお受けすることがあります。
昨日も中学生のお子様が、やはり酷くて毎月1、2日は辛すぎて学校を休むほどに悩まされているとのことでした。主に腹痛、頭痛、全身のむくみ。特にむくみが生理前後にかなり出るようです。
生理痛は骨盤のバランスも大切です。骨盤矯正によって軽減するものもあります。代謝を促すには良い姿勢から。
ただし今回のお話しを伺った感じでは、先ず身体の内部環境を整えることが先決かと思われたので、血行不良を改善すべくサプリメントをお勧めしました(^_^)
生理痛や血行不良による肩こりや腰痛には、まずビタミンEがおすすめです。血管を拡張し血液の流れを良くする、生理時の経血量を減らす作用もあると言われています。
オーソEは飲みやすい錠剤タイプで、一袋でひと月半くらいの分になります。値段もリーズナブルで続けやすいと思います^_^
そういったご相談も頂くことがあります。気になる方はどうぞお気軽にお声掛けください(^-^)
