こんにちは、池田です。
今日も昨日と同じような天気になりそうです。朝晩は冷えますので、1日の寒暖差にご注意ください^_^
大阪府は緊急事態宣言は見送りという結果になりましたね。ただしまん防の延長は当然であると、いつまで延長になるのかはこれから決まるようです。それが良いのか悪いのかは全く分かりません(^_^;)ただ耐えるのみですね…。
寒さとともに今気をつけて頂きたいのが、乾燥です。寒い季節に暖房機器を使用していると、どうしても室内が乾燥してしまいます。
乾燥していると、自覚しないうちに身体から水分が抜けて脱水症状になりがち。それだけで肩こりやこむら返りの原因にもなります(>_<)
またのどや鼻、目の粘膜が渇いてウィルス感染のリスクも上がります。アレルギーも酷くなりやすいです。いろんな側面で乾燥が身体に悪影響を与えます(p_-)
部屋の対策としてはやはり加湿器が1番です。湿度計を置いて管理するとベストですね。また、体内にも水分を吸収させなければなりませんので、小まめに水分補給もしっかりと行いましょう(^-^)
