こんにちは、池田です。
本日は土曜日ですので、ナチュラルキュアは17時までの営業となっております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
今日から来週まで、お昼間の気温が上がって春みたいになる予報です^_^
今まで寒すぎて運動が減ってしまっていた方も、これを機にウォーキングやジョギングなどなど運動を再開するチャンスかもしれません(*´∀｀*)
でも久しぶりに行なう運動は気をつけてやらないと身体を痛める原因になりますので、
①先ずはウォーミングアップをしっかりと、
②急激に運動量を増やさない、
③終わった後はストレッチなどクールダウンを忘れずに、
この３つを心がけましょう♪^_^
またウォーキングやジョギングは、足の接地感覚ひとつで全然変わります。ナチュラルキュアおすすめのオリジナル5趾サポーターを履いてみてください(^_^)v
履くだけで足の指がピンと開き、しっかりと地面に着きやすくなる優れものです^o^ご利用頂いている皆様にも全然違うとご好評いただいております☆
是非この時期運動を心がけて免疫力もアップ、コロナに負けない身体づくりをしていきましょう。
それでは皆様どうぞ良い週末をお過ごしください♪
