こんにちは、池田です。
今日は朝晩ヒンヤリと肌寒く、昼間もあんまり温度が上がらない日になりそうです。温度変化に順応出来ず風邪など引かれません様に、十分にご注意ください(^-^)
今年はこの時期でも少し冷える時間帯があり、やはり朝方や寝ていてこむら返りになる方がまだ多くいらっしゃいます(p_-)
そしてやはりほとんどの人がその原因が冷えと水分不足からくるものなのです-_-b
そして最近では、足の裏や足の趾がつるという方も多いです。
こむら返りの冷え対策には、当院おすすめレッグウォーマーを着けて寝ていただくようにしています。
そこで、つるのは足の裏や趾だけど？と聞かれる事があります。勿論足や趾から温められればそれも良いのですが、足の裏は身体の熱を発散している場所でもあります。
そこを覆うと熱がこもってしまって寝られなくなるという方もいらっしゃいます(*´-`)
血液循環の観点から見ても足の血流はまずふくらはぎから。第2の心臓と呼ばれるくらい、下半身の血液循環系の中核を担っています。
だから足の裏や趾がつる人も、先ずはふくらはぎを温めてみましょう、それだけでつりが改善される可能性がありますよ(^-^)v
レッグウォーマー、ぜひお試しください♪
