こんにちは、池田です。
今日も朝から1日雨降りの予報です。気温も低めで少し肌寒い感じになりますので、上に羽織るものを1枚持ってお出かけしましょう(^-^)
昨日、いよいよ近畿地方も梅雨入りしました。去年より２日遅いめの梅雨入りです。
同時に、中国地方と東海、北陸地方も梅雨入りし、残るは東北地方のみとなりました。中国地方においては去年より33日遅い梅雨入りとなりました(^-^)
これからは雨降りの日が続くようです。池田市の来週の天気予報は1週間ずっと雨になっています。
雨降りのタイミングで気圧の著しい変化から体調を崩してしまう人も多いですね。所謂気象病というものですが、病的なものでなくてもこれは全ての人が影響を受けるもの。
変化に対応出来ずに自律神経が失調を起こし、頭痛やふらつき、めまい、ひどい肩こりや腰痛など色んな症状が出たりします(p_-)
体調を安定させるにはまずはリラックスタイムを出来るだけ増やすようにしましょう。
睡眠や休息、お風呂など心身共に休まる時間を1日の間に少しでも多くとる様にすると、うまく自律神経が安定して症状が楽になるかもしれませんよ^_^
これから暫くは続く梅雨。上手く乗り越えられるようにしていければいいですね（´-`）.｡oO
