こんにちは、池田です。
今日から明日にかけて、雨降りの予報です。どうやら現在発生している台風22号の影響の様ですね。所により強い雨が降るようですので、ご来院の際はお気をつけてお越しください。
この時期に寒暖差について行けず、それだけで疲労を起こしてしまう、寒暖差疲労という言葉があるそうです-_-b
そんな言葉が生まれるくらいこの時期疲れやすい、疲れが抜けないという方が多いということでしょう(^｡^)
これはやはり寒暖差に合わせて体温調節を行う自律神経の働きが過剰になり、バランスを崩してしまうことに起因するものと思われます。
栄養素的にはビタミンBを摂ると自律神経の安定をサポートする働きがあるとされています。後はいつも言いますが、生活リズムを整えること。これが大切です。
最近疲れが抜けないなと感じている方は、ナチュラルキュアのビタミンB群サプリ、オーソBおすすめします^_^
是非ぜひ一度お試しください♪特に朝起きた時の身体の感じが違いますよ、僕の体験談です^_^
