こんにちは、池田です。
毎日寒い日が続きます。特に午後からの急激な温度変化には要注意ですね。暖房器具などを使って上手に室温を調整したり、風邪など引かれませんようにお気をつけください^_^
12月になり、寒さと共に乾燥が強くなってきています。
乾燥すると身体の水分が発散されやすくなり、いつも通り水分補給していても身体が乾燥しやすくなってしまいます-_-b
身体が渇くと血液循環が悪くなり、手足の冷えやこむら返り、筋肉が硬くなり肩こりや腰痛、内臓の不調、乾燥肌などなど身体のトラブルが増えやすくなります。
また、目や鼻やのどの粘膜も乾燥して、風邪やコロナ、インフルエンザなど感染症にもかかりやすくなります(u_u)
粘膜強化には、ビタミンAが不可欠です。ナチュラルキュアのサプリ、オーソADがおすすめですヨ！
この時期、乾燥対策に水分補給と粘膜強化月間としてオーソADをおすすめします(^-^)
しっかりと摂っておいて、体調を万全に年末を過ごしていきましょう^_^
