こんにちわ、池田です。
今日から8月ですね！夏真っ盛りです！！
今年は(毎年言いますが、でも特に)猛暑、大雨で多湿、へんな進路をとる台風とか、とにかく異常気象ですね！
尋常じゃない暑さと湿度で、ギックリ腰の人が増えています。
…なぜ増えるかって？それは色々原因として考えられますが、特に多いのは水分不足からの脱水症状とエアコンによる全身レベルでの皮膚、浅筋膜等膜組織同士の冷えによる癒着です。
毎年この時期には多くなりがちなのですが、なんせ今年のこの酷い猛暑！例年よりも、実際ギックリ腰で来られる方は増えています。
対策としては、とにかく水分補給！そしてエアコンの風や扇風機の風は直風が当たるのを避けて、エアコンの温度設定を下げ過ぎない(一応保つ室温は28℃と言われています)。
でも、暑すぎて屋内熱中症も怖いので、エアコンを付けずにガマンするのはもっと危険です！
ホント…今年の夏はなかなか(-_-;)
皆さま、お身体に十分注意して、元気にこの夏を乗り越えられるように頑張りましょう！
