こんにちは。 磯貝です。
今日もすっきりしない天気ですね。
これから天気は回復傾向で土日は晴れるようです。
週末晴れるのはうれしいですね(^○^)
この間、SIBO(小腸内細菌増殖症)というのを教えてもらいました。
最近、お腹が張ったり、ヨーグルトを食べてもお腹壊したりと胃腸の調子が良くなくて、原因がわからなかったのですが、腸内細菌が増えてるのが原因ではないかと言われました。
腸内細菌って増え過ぎてもダメらしいです(･_･;
なるべく、腸内細菌を増やす食材を避けて生活しSIBOにならないようにする低FODMAP食を昨日から試していますϵ( ‘Θ’ )϶
結果が出たら、当てはまる方にオススメしようかと思います。
どんな結果になるか今から楽しみです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
