こんにちは。 磯貝です。
毎日、暑いですね。
心なしかセミの声が大きくなっている気がします。
セミの声だけも暑い気がしますね。
朝、ニュースを見ていたらビリー隊長が来るってやってました。
一時期流行ったビリーズブートキャンプのビリー隊長です。
当時、DVDを借りて1ヶ月ほどやりました。
あちこち、筋肉痛でロボットみたいな歩き方をしていたのを思い出しました。
でも1ヶ月で体重が5キロほど落ちて、体脂肪も20%を切ったと思います٩( ‘ω’ )و
止めたらすぐ戻りましたが(´ω｀)
最近、なかなか運動できていないので暑さに負けずに体を動かしたいと思いますp(^_^)q
