こんにちは、池田です。
この時期、熱中症とともにご注意頂きたいものが、足のつりです。
つっている状態とは、正式には筋痙攣と言います。筋がなんらかの原因があって、神経系の電気信号が断続的にしか伝わらなくなり、収縮弛緩を微少に繰り返す状態を痙攣と言います。特にふくらはぎ(下腿三頭筋)の筋痙攣をこむら返りとも言います。
今の時期、特に今年の様な殺人的な猛暑が続きますと、毎日脱水症状と冷房の冷えとの戦いにもなってしまいます。
そこで！当院が掲げる三箇条！
①水分補給 ②レッグウォーマー ③足のアライメント治療
特に足部の捻れ歪みを正すことは、つりを予防する為には必要不可欠です。
まだまだ残暑が続きます、皆様どうぞご自愛ください。
