こんにちは、池田です。
本日は日曜日ですので、ナチュラルキュアは定休日でお休みとなっております。明日からはまた通常通り営業致しますので、皆様のご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
今日はあいにく1日雨降りの予報です。しかも気温も10℃上がらない寒い日となっています(u_u)
しかしながら今日、大阪マラソンが開催されています^_^参加される皆様、雨でも関係なくて元気があって素晴らしいですね(^-^)v
気候的にも少しずつ運動を始めたり、再開したりの患者さんも増えてきました♪とても良いことですが、急激に運動強度を上げ過ぎないようにご注意ください(๑˃̵ᴗ˂̵)
身体がついていけず痛めたり、疲れから風邪など引いてしまうこともありますf^_^;無理は禁物、少しずつレベルを上げていくようにしていきましょう♪
それでは皆様どうぞ良い休日をお過ごしください♪
