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理想の筋肉とは?

こんにちは、池田です。

理想の筋肉とは?なかなかイメージ難しいですよねー。

チカラはあるが硬い筋肉は、良質とは言えません。硬くて直ぐにエネルギー切れになりやすいですし、痛めてしまいやすいとも言えると思います。柔らかいのはいいけど緩いのはまた別、安定をはかる時に働けないと、痛めてしまう原因になりかねません。

普段は柔らかく、いざ働く時にカチッと硬くなれる筋肉、そんなイメージですね。

絵のような霜降り肉はいけません!

ステーキならサイコーかもしれませんが(>_<)