こんにちは、池田です。
この時期、寒いだけでも身を寄せたくなり足を組んだり丸くなったり、それは身体が熱を外に逃がさない為の防衛反応とも言えますが、あまりにヒドイとやはりカラダの歪みとなって、別の症状を引き起こす可能性があります。
対策としては、暖の取り方を、室温全体を上げて一定に保つことです。カラダに近いところにストーブやヒーターなどを付けてあったまろうとすると、どうしても良い姿勢ではいられません。
部屋全体を温めて、姿勢良くいることで全身の血行も良くなり、結果的にそちらの方が温かいです。
これから寒さがピークを迎えるでしょう。良い姿勢で過ごせますようお気をつけ下さい。