こんにちは、池田です。
ストレッチのポイントを紹介しています。
どんなストレッチでもそうですが、どれだけ正しい姿勢でストレッチできるかが大切ですよ。
へっぴり腰が実は多いです、気をつけてみましょう。
基本は一か所につき90秒行うこと、皆さん楽しくやってみてくださいね！
こんにちは、池田です。
ストレッチのポイントを紹介しています。
どんなストレッチでもそうですが、どれだけ正しい姿勢でストレッチできるかが大切ですよ。
へっぴり腰が実は多いです、気をつけてみましょう。
基本は一か所につき90秒行うこと、皆さん楽しくやってみてくださいね！