栄養の桶理論

こんにちは、池田です。

50種類の必須栄養素が全て満たされているレベルでからだが保たれる、つまりひとつだけ大量に摂ったところで、別の１つが少なければその少ないもののレベルに合わせた反応しか起こりません。

だから全てを網羅し、全体の底上げをする事が必要不可欠です。だからこそまずベースを揃える、オーソシリーズのベースになるオーソ21を最初におすすめしています。