こんにちは、池田です。
先日患者様から、つま先立ちトレーニングについてご質問頂きました。実際にやってもらいアドバイスをさせていただきましたが、このトレーニングの意図するところ、少しカンタンに言うと、「地に足つけましょう」ということ。
足の指が一連の動作中に、地面から1度も離れない、浮かないようになるのが大切なんです。
だから、やっているといっても、指が浮きっぱなしとか、指がピョコピョコ浮いちゃうのは、効果が激減します。要注意！
実際と、パンフレットで伝わる部分と、良い面も難しい面もあるなと実感しました。来て頂いている患者さんには、必ず1度は実際のやり方指導をさせていただきますね。
