水分補給しましょう

こんにちは、池田です。

暑くて、汗をかくようになってくると、やはり水分補給が大切になってきます。

これから週末に向けて、暑さに加えて雨模様の多湿な天気になってくるようです。

夏みたいに暑くないのに汗をかく時ほど、カラダが知らず知らずに水分不足になってしまうことが多いのです。

皆さんお水をしっかり飲みましょう、足のつり、四肢のしびれ、痛みなども、水分不足からくるものもありますよ。

どうぞご注意くださいませ。